Raissa Zoccal – Criadora do Yoga Mudra | Professora de Yoga e Meditação | Coach | Reikiana | Formada em Relações Internacionais

Yoga Mudra – Mudra significa gesto. Yoga significa união. Quando estamos em estado de união com o momento presente, nos tornamos cada vez mais conscientes. A princípio, a consciência é do próprio corpo, da própria respiração, dos próprios pensamentos e sentimentos. Pouco a pouco, se expande em todas as direções. Consciência das próprias palavras, dos próprios gestos, das próprias ações. Influenciando nossas relações e o ambiente ao nosso redor. O estado de yoga passa a refletir todas as nuances da nossa vida. A busca pela integração é constante. Ao integrar corpo, mente e respiração, integramos também nossos pensamentos e atitudes, alinhando aquilo que pensamos, falamos e fazemos. Vivenciamos nossos valores e procuramos colocar consciência em tudo, e em todos os aspectos: consciência mental, corporal, alimentar, ambiental, social. É isso que faz do Yoga Mudra, o nosso gesto por um mundo mais consciente.

Alex Cechetti – Diretor | Videomaker | Motion Designer  | Parceiro | Amor

Quer saber mais sobre mim?

Me formei em Relações Internacionais na Università degli Studi di Milano (Itália) e em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz. Desde que o yoga entrou na minha vida, em 2006, nunca mais saiu. Nele (ou em mim) encontrei soluções e respostas aos meus questionamentos mais profundos. Pratico, ensino e aprendo todos os dias. Escrevo e narro meditações guiadas para o meu canal de yoga no You Tube (Yoga Mudra), para os cursos digitais  que estou preparando com muito amor e para o Zenapp. Formação em Anatomia Aplicada ao Yoga (FCMSCSP). Biopsicologia (Instituto Visão Futuro). Yoga para crianças (Brinca Yoga e Pequenos Yoguis). Workshops com Osnir Cugenotta, Bruno Bernardes, Karime Neder e Lygia Lima. Reiki, Meditação Vipassana e Iniciação em Krya Yoga também compõem a minha trajetória. Considero o yoga um instrumento de auto realização e transformação. Um estilo de vida que traz bem-estar, equilibra e integra.

O engajamento social e a colaboração por uma sociedade mais justa e igualitária sempre fizeram parte do meu projeto de vida. Almejava trabalhar com direitos humanos em organizações internacionais ao redor do mundo. Contudo, fui percebendo que este não era exatamente o meu sonho. Demorei bastante para me encaixar em algum lugar, mas nunca deixei de buscar.  Aos poucos, fui traçando meu propósito de vida e construindo minha missão. Agora, ajudo milhares de pessoas a transformar suas vidas por meio de ferramentas de autoconhecimento e redescobrir seus potenciais ilimitados. Algo que traduziu de forma inimaginável a oportunidade de unir a minha paixão a um bem maior.  Depois de um tempo, descobri que sempre soube o que realmente desejava, mas muitas vezes me faltou conexão para compreender, coragem para realizar e confiança para acreditar.  E você? O que tem feito para realizar seu sonho?

Yoga Mudra – Mudra significa gesto. Yoga significa união. Quando estamos em estado de união com o momento presente, nos tornamos cada vez mais conscientes. A princípio, a consciência é do próprio corpo, da própria respiração, dos próprios pensamentos e sentimentos. Pouco a pouco, se expande em todas as direções. Consciência das próprias palavras, dos próprios gestos, das próprias ações. Influenciando nossas relações e o ambiente ao nosso redor. O estado de yoga passa a refletir todas as nuances da nossa vida. A busca pela integração é constante. Ao integrar corpo, mente e respiração, integramos também nossos pensamentos e atitudes, alinhando aquilo que pensamos, falamos e fazemos. Vivenciamos nossos valores e procuramos colocar consciência em tudo, e em todos os aspectos: consciência mental, corporal, alimentar, ambiental, social. É isso que faz do Yoga Mudra, o nosso gesto por um mundo mais consciente.