O Vinyasa Yoga é um estilo de yoga que combina a respiração Ujjayi com movimentos dinâmicos e fluidos. A execução...
asanas
Vinyasa | Transformando o desconforto em conforto: uma abordagem física e mental
Para o vinyasa, o adho mukha svanasana (cachorro olhando para baixo) é uma postura de descanso. Para muitos é difícil...
Mudras | Gestos de poder
A palavra Mudra possui diversos significados. É usualmente interpretada como um gesto manual. No contexto do yoga, representam selos: poderosos...
DETOX | Body, Mind and Soul
Na sociedade atual somos muito estimulados a olhar para aspectos externos. Isto não é diferente com o corpo. Preocupa-se bastante...
Caminho óctuplo | 8 passos para a auto realização
Segundo o Yoga-Sutras, yoga é a cessação das flutuações mentais. Em comunhão com o silêncio, podemos acessar a nossa consciência...
