Respiração para Ansiedade, Depressão e Purificação

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Vamos purificar mente e  corpo por meio de algumas técnicas respiratórias (pranaymas). Não são somente fatores exógenos que liberam toxinas...

Caminho óctuplo | 8 passos para a auto realização

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Segundo o Yoga-Sutras, yoga é a cessação das flutuações mentais. Em comunhão com o silêncio, podemos acessar a nossa consciência...