Respiração para Ansiedade, Depressão e Purificação

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Vamos purificar mente e  corpo por meio de algumas técnicas respiratórias (pranaymas). Não são somente fatores exógenos que liberam toxinas...

Yoga | saúde para o corpo, mente e espírito

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Yoga deriva do sânscrito e  vem do termo “yuj” que significa unir ou integrar. Remete a integração do ser em...

NADI SHODHANA | Respiração para equilibrar e revigorar sistema nervoso

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Você sabia que pode meditar em movimento?

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O Vinyasa Yoga é um estilo de yoga que combina a respiração Ujjayi com movimentos dinâmicos e fluidos. A execução...

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