Momentos de ansiedade são naturais a qualquer ser humano. No entanto, nos dias de hoje estes momentos se tornam cada...
respiração
Respiração para Ansiedade, Depressão e Purificação
Vamos purificar mente e corpo por meio de algumas técnicas respiratórias (pranaymas). Não são somente fatores exógenos que liberam toxinas...
NADI SHODHANA | Respiração para equilibrar e revigorar sistema nervoso
O nadi shodhana, respiração das narinas alternadas, é considerado o pranayama mais importante do yoga. Promove a purificação ao nível...
Pranayama | controle a respiração para controlar mente e emoções
Prana é vida! É a energia vital que permeia, envolve e nutre tudo e todos. Ayama significa expansão ou extensão....